Diastase – Pós-parto
Durante a gravidez, e mais especificamente durante a segunda metade da gravidez, o aumento de volume do abdómen leva à separação dos dois músculos abdominais paralelos que se estendem do peito até à pélvis. Esta alteração é normal e designa-se por diástase abdominal. Normalmente, desaparecem cerca de 8 semanas após o nascimento do bebé, sem […]
A importância da atividade física em todas as fases da vida
A frequência, a duração, a intensidade e o tipo de desporto praticado variam ao longo da vida. Mas uma coisa é certa: a sua prática é essencial em qualquer idade. Os benefícios do exercício físico para a saúde são numerosos: controlo do peso, luta contra certas doenças e problemas de saúde, aumento dos níveis de […]
Uma receita para toda a família – Um pequeno conselho para se relacionar com as crianças!
A dica de hoje é para quem gosta de ser prático na hora de fazer uma receita, ou mesmo para fazer com os miúdos! Com 3 ingredientes que tem sempre em casa, mais uma massa folhada, vai ter um doce para os dias frios! Para esta receita, vai precisar de * Canela * Açúcar * […]
